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拯救失眠,從一杯“安神水”開始!

睡眠不足會導致記憶力下降、注意力不集中,長期以往還可能引發焦慮、抑郁等情緒問題,影響日常學習與工作效率。

損害腸胃健康

夜間本是腸胃休息的時間,若經常失眠,腸道持續蠕動卻無食物補充,容易誘發胃炎、消化不良等問題。

皮膚加速老化

睡眠期間是皮膚修復的黃金時期。長期失眠會使皮膚失去水分和營養,變得暗沉、粗糙,并加速皺紋生成。

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