蕁麻疹的成因與日常調護全解析
食物類
海鮮、雞蛋、食品添加劑（如色素、防腐劑）等是引發蕁麻疹的常見食物。如果你曾經吃過某些食物后沒有出現過敏反應，那基本可以排除它們是你的過敏原；但如果每次食用后都出現皮疹，則應盡量避免攝入。
環境類
花粉：春季或秋季花粉濃度高，敏感人群容易因此誘發蕁麻疹。
灰塵：尤其是塵螨，常常藏匿于地毯、窗簾或床上用品中，吸入后易引發過敏。
動物皮屑：貓狗等寵物的皮屑、毛發也是常見誘因之一。
昆蟲：蜜蜂、蚊蟲叮咬也可能導致局部或全身性過敏反應。
物理因素
冷風、陽光暴曬、摩擦、壓力等物理刺激也可能誘發蕁麻疹，醫學上稱為“物理性蕁麻疹”。
心理因素
長期精神緊張、情緒波動大也可能成為誘因之一，影響免疫系統功能，從而誘發皮膚反應。
三、如何有效預防和緩解蕁麻疹？
查明過敏原，避免接觸
最有效的方法是通過醫院檢測明確自己的過敏源，并在生活中盡量避免接觸。初次嘗試新食物時，建議從小量開始品嘗，觀察身體反應，切勿貿然大量食用。
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