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大暑踞地虎視式:健脾除濕,增強體質

大暑作為一年二十四個節氣中的第十二個節氣,標志著夏季的尾聲。這一時期氣溫達到全年最高點,濕度也相當大,是人們最容易感到悶熱、不適的時候。此時,脾胃易被濕困,導致食欲不振和消化不良等癥狀。因此,在大暑時節采取適當的養生措施顯得尤為重要,其中練習“大暑踞地虎視式”是一種有效的健身方法。

什么是大暑踞地虎視式?

大暑踞地虎視式模仿了老虎威猛的形象,通過雙拳拄地、兩目圓睜、搖頭擺尾的動作來實現鍛煉目的。

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