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走出養生誤區,科學健康生活

隨著人們健康意識的提升,越來越多的人開始關注養生。

然而,錯誤的養生觀念不僅無法帶來預期的健康效益,反而可能對身體造成損害。以下是四個常見的養生誤區,了解并避免這些誤區,有助于更科學地進行健康管理。

1. 長期吃素未必健康

為了減肥或追求健康的飲食習慣,有些人選擇長期吃素。

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